El 2 de marzo se celebra el Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes, una efeméride que busca sensibilizar sobre los problemas de salud mental que afectan a los jóvenes, combatir el estigma que hay en torno a estos y promover el apoyo a quienes lo necesitan.
Esta efeméride se puede convertir en toda una oportunidad para reflexionar sobre la salud mental en el aula de lengua a través de conversaciones, lecturas y escritos partiendo del pensamiento crítico y la expresión de las emociones.
Este artículo de Infocop (órgano de comunicación del Consejo General de la Psicología de España) empieza dando algunos datos muy impactantes como, por ejemplo, que uno de cada cinco jóvenes sufre de una ansiedad elevada, que más de la mitad tiene dificultades derivadas de un estado de ánimo bajo y que prácticamente un tercio presenta un nivel de depresión que podría ser considerado como preocupante.
Por otro lado, este informe elaborado por el Gobierno de Sanidad sobre la línea de atención a la conducta suicida muestra que en la Unión Europea una de las principales causas de muerte en adolescentes es el suicidio. De hecho, en el año 2021 fue la primera causa de muerte en personas de entre 15 y 29 años.
A parte de que la escritura puede ser una herramienta muy terapéutica que nos permite canalizar y expresar nuestras emociones, en los libros, los jóvenes pueden identificarse con la situación de algunos personajes, reflexionar sobre sus propias vivencias y desarrollar su empatía, entre otras cosas. Sobre todo, si se trata de textos que abordan la salud mental desde distintas perspectivas.
En el siguiente punto, os proponemos algunos libros sobre salud mental. A la hora de trabajarlos en el aula podéis…
Im-perfecto (1r ciclo de primaria)
Garabato vive dentro de la punta de un lápiz. Es muy tímido, no quiere salir de su escondrijo, porque se siente defectuoso. Hasta que un día, el lápiz le hace ver que, a pesar de no ser perfecto como un círculo o un cuadrado, sí que puede ser muy original. Un cuento que anima a los lectores a ser imaginativos a la hora de valorarse y quererse tal como son.
Serafino, el dinosaurio cobarde (2º ciclo de primaria)
Serafino es un dinosaurio que no actúa como se espera de un animal de su especie: todo le da miedo. Por eso siempre lo llaman cobarde. Cuando se ve obligado a salir de Villasaurio, vivirá una serie de aventuras que cambiarán su forma de ver la realidad. Porque, ¿quién es más valiente, el que no tiene miedo a nada o el que se enfrenta a sus temores?
Esta Arca nos habla sobre el autoconocimiento, la valentía, la superación y las emociones. Descubre todos los recursos para trabajarlo en el aula aquí.
Me entiendo, pero a ratos (1º y 2º de ESO)
La novela es una aproximación, sin tabús y desde la ironía, pero llena de respeto y empatía, a la salud mental, incluso al suicidio juvenil. El cerebro condiciona todos los aspectos de nuestra vida, desde las funciones fisiológicas más elementales hasta los sentimientos más profundos. Por eso, podemos afirmar que la salud mental no es menos importante que la salud física: es, sencillamente, otra dimensión de nuestro bienestar.
El libro tiene ideas para trabajar en el aula y lectura activa. Descúbrelo todo aquí.
El bazar de vidas (1º y 2º de ESO)
Julia se considera una friki: esmirriada y patosa, con aparato en los dientes, unas gafotas redondas y un reloj digital de Doraemon. Y, para colmo, ¡le encanta leer! Nunca llegará a tener la fama, el dinero y el carisma de Clara, la más guapa de su clase, la que cae bien a todo el mundo. Un día, de camino a su casa, un desconocido le da un folleto en el que se anuncia un bazar de vidas. Ah, ¿pero es posible comprarse una vida nueva y dejar atrás la tuya?
Una historia sobre la identidad, la autoestima y la superación personal que tiene el suplemento de ideas para trabajar en el aula, como siempre, elaborado por nuestro equipo de profesionales.
El mejor de los 22 (1º y 2º de ESO)
Aquí se nos cuenta la historia de Buddy, el cual se ha convertido en el héroe de su equipo de fútbol cuando descubre que el rocanrol es su verdadera pasión. ¡Pero en la vida hay que decidir! Justamente, el partido más importante de la temporada se juega el mismo día y a la misma hora que se celebra el casting de Sueños y Estrellas.
Un relato sobre la toma de decisiones y la búsqueda de la felicidad que cuenta con una propuesta didáctica y nuestras ideas para trabajar el libro en el aula.
Teoría del azar cósmico para principiantes (3º y 4º de ESO)
Julio tiene dieciséis años y acaba de descubrir que tiene un coeficiente de inteligencia extraordinario. De momento, no sabe qué implica ese don. Solo sabe que quiere ser escritor y que le obsesiona el peso imprevisible del azar en la vida de la gente. Y, por supuesto, también en la suya. Poco a poco decide utilizar su inteligencia para conseguir acercarse a las chicas, ganar dinero o conocer el mundo adulto.
Descubre aquí las ideas para trabajar en el aula y la lectura activa.
La manera de la que hablamos sobre salud mental importa. De hecho, muchos adolescentes no saben expresar cómo se sienten o sienten vergüenza al hacerlo. Os proponemos hacer un debate en clase a partir de frases como las que os presentamos a continuación:
En este caso, pediremos a nuestro alumnado que diseñe un cartel para concienciar sobre temas como la importancia del bienestar mental. Deberán hacer el diseño, pensar en un eslogan y lanzar un mensaje.
El cartel deberá incluir frases, consejos e ilustraciones y se puede exponer en algún sitio a la vista de todo el mundo en el colegio o en el instituto.
Trabajar la salud mental en el aula es muy importante y podemos hacerlo apoyándonos en la enseñanza de la lengua y la literatura, dos campos que fomentan el pensamiento crítico y ayudan a mejorar nuestra empatía y la capacidad de expresar nuestras emociones.
Aprovechemos el Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes para trabajar este tema en los centros educativos y convirtamos el aula en un espacio seguro para la expresión.
¡Nos vemos en la siguiente entrada!
